1. Tag, Anreise ins Ostseebad Ahlbeck. Parken nahe Hotel (circa € 10,- pro Tag vor Ort) oder direkt beim Hotel (circa € 15,- pro Tag vor Ort; begrenzte Kapazitäten).
2. Tag, Koserow (40 km) Am Ostseeküsten-Radweg bis Bansin. Entlang weißer Strände zum Kölpinsee und nach Koserow; zurück.
3. Tag, Wolgast (40 km Rad, 61 Bahnminuten) Vorbei am Achterwasser nach Zinnowitz; ab Trassenheide in den Naturpark und zur MS Stralsund (Museumsschiff). Zurück per Bäderbahn (Stunden-Takt, € 18,- vor Ort). Aktivversion: Ab Trassenheide nach Peenemünde (nördlichster Punkt der Insel) (+ 21 km).
4. Tag, Swinemünde (50 km) Die Ostsee entlang, über die Grenze nach Swinemünde; vorbei an der Odermündung nach Misdroy; zurück.
5. Tag, Inselrundfahrt (50 km) Am Gothensee nach Neppermin am Achterwasser. Aktivversion: Von Stolpe in den gleichnamigen Hauptort der Insel (+ 12 km).
6. Tag, Zirchow und Binnensee (36 km) Am Ostseeküsten-Radweg nach Swinemünde, weiter bis Kamminke. Über Zirchow und Korswandt (leicht hügelig) zurück an die Küste.